gestion du stress & Optimisation du potentiel
Les techniques d’optimisation du Potentiel et thérapies manuelles (ostéothérapie / massages) au service des entreprises pour diminuer le stress et optimiser les performances des collaborateurs.
Les techniques d’optimisation du potentiel (TOP®) sont un ensemble de techniques issus du monde militaire et créées par le Dr Edith Perreault-Pierre. Initialement créées pour aider les militaires de l’Armée de l’air à gérer le stress opérationnel en situation de conflits, les TOP® sont transposables et aidantes au sein des entreprises.
L’ostéothérapie est une approche de soins de santé alternative qui se concentre sur le traitement des troubles musculo-squelettiques en utilisant des techniques manuelles, telles que la manipulation des articulations, le relâchement des tissus mous et la mobilisation des muscles. L’objectif est d’améliorer la mobilité, soulager la douleur et favoriser le bien-être global de la personne.
Le massage du dos associé aux points Knapp est un massage énergétique qui permet de libérer la circulation d’énergie et donc les blocages et les tensions causés par le stress. Il contribue au bien-être en général.
Le stress au travail
êtes-vous dans cette situation?
On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,…).
Les ateliers collectifs pour acquérir une compréhension approfondie de 4 thématiques de la méthode TOP®
Ces ateliers s’adressent à tous, sans pré requis – Durée : environ 2 heures
Analyse des besoins et devis en retour sous 48 heures.
Atelier Respiration / relaxation
– Prendre conscience de l’impact de la respiration sur notre équilibre psychophysiologique,
– Découvrir les différents types de respiration et leur fonctionnalités,
– Apprendre à se relaxer pour obtenir de meilleures performances.
La respiration joue un rôle essentiel dans plusieurs aspects de la vie humaine, tant sur le plan physiologique que psychologique. La respiration est étroitement liée au système nerveux autonome, régulant les fonctions involontaires du corps.
Apprendre à mieux respirer et à se relaxer permet d’améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de vos collaborateurs.
Atelier Gestion du stress
– Comprendre le stress, ses impacts,
– Sortir de la confusion émotionnelle,
– Distinguer les différents types de stress,
– Se reconnecter à ses ressources pour conserver sa lucidité et prendre les bonnes décisions.
De nos jours, le stress est omniprésent dans le monde du travail. Selon son niveau et son occurrence, le stress s’avère être nocif pour la santé mentale de vos collaborateurs et compromet la rentabilité de votre entreprise. En effet, de nombreux arrêts maladie pourraient être réduit en apprenant à mieux gérer son stress et améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de vos collaborateurs.
Atelier Gestion du sommeil
– Comprendre le rôle du sommeil, ses impacts sur l’organisme,
– connaître son cycle circadien,
– expérimenter la sieste pour optimiser sa récupération et son niveau de vigilance.
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le fonctionnement optimal du corps et de l’esprit. Il influence de manière significative divers aspects de la santé physique, mentale et des performances cognitives.
De plus, le sommeil permet une meilleure résilience au stress en régulant les hormones du stress et en améliorant la gestion émotionnelle.
Atelier Motivation
– Identifier les différents leviers motivationnels,
– Connaître les différentes théories de la motivation,
– Se reconnecter aux sources d’énergie et de motivation appropriées.
La motivation est un moteur puissant du comportement humain et elle peut être influencée par une multitude de facteurs internes et externes.
Qu’elle soit intrinsèque ou extrinsèque, la motivation influe sur la performance au travail et la réalisation d’objectifs personnels et professionnels.
Pourquoi faire venir un ostéothérapeute en entreprise ?
En France, la rémunération ne suffit plus à motiver les salariés et à les inciter à recommander leur entreprise. Ces dernières doivent soigner la qualité de vie au travail aussi appelée QVT , la reconnaissance et les parcours professionnels de leurs salariés.
L’ostéopathie en entreprise est un outil intéressant de Qualité de Vie au Travail (QVT) dans le sens où il permet de régler les problèmes liés au travail sédentaire, physique ou répétitif ; notamment et principalement les douleurs liées au stress engendrant des TMS (Troubles musculosquelettiques). Les TMS sont aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles en France. En effet, les TMS représentent 87 % des maladies professionnelles.
Et le rôle du chef d’entreprise?
Selon l’article L4121-1 du Code du Travail : « L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Pour remplir cette obligation, il doit privilégier les actions de prévention collective, centrées sur le travail et son organisation et la qualité de vie au travail. Celles-ci permettent en effet d’agir sur les causes du stress plutôt que sur ses symptômes.
L’ostéothérapie de part la pratique de différentes techniques a une action bénéfique sur le corps ce qui réduit l’impact et les maux liés au stress.
Les bienfaits des thérapies manuelles en entreprise
Les bienfaits de l’ostéothérapie et du massage au travail pour vos collaborateurs
la réduction du stress physique
la libération des tensions musculaires
la gestion des douleurs musculo-squelettiques
l’amélioration de la posture
la promotion du bien-être général
Les bienfaits de l’ostéothérapie et du massage au travail pour l’entreprise
le renforcement du sentiment d’appartenance et de considération
le bien-être comme facteur de motivation
la réduction des arrêts maladies et coûts associés
l’accroissement de la performance de vos collaborateurs
le renforcement de l’image de marqe et de la culture de l’entreprise
les séances individuelles
Séance d’ostéothérapie
Je me déplace au sein de votre entreprise.
L’ostéothérapie permet de traiter les douleurs liées au stress et les troubles musculo-squelettiques afin de contribuer au bien-être général et à la qualité de vie au travail (QVT).
Séance de massage du dos
Je me déplace au sein de votre entreprise.
Le massage de dos permet de libérer les tensions liées au stress. Cela contribue au bien-être général et à la qualité de vie au travail (QVT).